La indefensión aprendida

La indefensión aprendida es un término que se refiere a la condición de un ser humano o animal que ha “aprendido” a comportarse pasivamente, con la sensación subjetiva de no poder hacer nada y que ya no responde a pesar de que existen oportunidades reales de cambiar la situación aversiva, evitando las circunstancias desagradables o mediante la obtención de recompensas positivas. En otras palabras, es darse por vencido.

Algunos estudios han revelado que cuando a una persona o animal se le castiga de manera continúa sin importar lo que haga, desarrolla indefensión aprendida, por lo que el sujeto deja de responder e intentar.

En 1965, Martin E. P. Seligman y Steve Maier experimentaron sobre la indefensión aprendida (learned helplessness) y su relación con la depresión. A continuación, en el vídeo, se explica el proceso psicológico de indefensión aprendida utilizando la película La lista de Schindler como apoyo audiovisual.

Podríamos pensar que para llevar a una persona o perro a indefensión aprendida habría que ser muy bestias o depravados y castigar abusivamente hasta límites muy altos, pero resulta que no. No es necesario ser tan malvados como podríamos creer, a veces basta muy poco para lograr que alguien se rinda, se venga abajo y entre en ese estado de indefensión.

De facto: en la reveldía adolescente influye bastante